テニス初心者が驚くほど「メキメキ」と上達する方法を伝授！！

こんにちは、バランスボールの効果を感じつつあるSANBONです。

今回は、テニス初心者がメキメキ上達する方法について解説していきます。

今までテニスを10年以上やっていますが、その中でメキメキ上達していった人たちの行動を参考にして記事を作りました。

（振り返ると筆者はできていませんでした。。。）

早く上達したい方は、こちらの記事を参考にしてください！

結論、「絶対上手くなる」という強い気持ちを持って、インプット→アウトプット→振り返り→インプット→・・・のサイクルを高速で回していくことがとても大切です。

心の持ち方

インプットなどの個別解説に入る前に、「心の持ち方」についてお話しします。

正直ここが一番大切だと思っています。

「○○大会で優勝する」「「全国大会出場する」など、具体的な目標を持ちつつ、「絶対上手くなるんだ」という気持ちで行動していくことが重要です。

なぜなら、インプット・アウトプットなどを行うと、上手くいかないことだらけで壁にぶち当たることが多く、心が折れてしまいそうになったりするからです。

「絶対上手くなる」という気持ちを持っていると、必ず壁を乗り越えることができると思うので、まずは心の持ち方から見直してみましょう。

インプットをする

インプットとは、「コーチに教えてもらう」「一緒にプレーするメンバーに教えてもらう」「youtubeの動画を見る」などを指します。

まずは様々な方法でインプットしてみましょう。

インプットをしていると、自分の課題が炙り出されてくるので、その課題に対しての解決策も一緒に教えてもらう（または調べる）ようにしましょう。

お金に余裕がある人におすすめなのは、テニススクールに通ったり、個人コーチを雇ったりしてマンツーマンで教えてもらうことです。

テニススクールについては、スクールやコーチによって様々なので、事前に電話などでよく確認しておくことをお勧めします。

例えば、スクールが「たくさんボールを打つこと」をコンセプトにしている場合、個別での指導が少なくなることが想定されます。

また、スクール内では、所属する時間によってコーチが異なることが多いと思いますが、

バイトのコーチとプロのコーチでは指導が全く異なるので、ここも注意して確認しましょう。

初心者で始めたばかりの人などは、何が正しいフォームなのか、何が自分に合っているのかわからないと思いますので、特にオススメです。

ちなみに筆者は昔はスクールに所属していましたが、現在はやめて一緒にプレーする仲間からよくアドバイスをもらっています。
（スクールも月1万くらいするので、お財布と周囲の環境と相談してやめました）

いつも一緒にプレーする仲間で、テニス知識に長けている場合、良質なアドバイスをもらうことができるので、早く上達していきます。

アウトプットをする

続いてアウトプットするについて解説します。

アウトプットとは、「実際に練習する」「試合に出場する」などを指しています。

ここは特に解説は必要ないと思いますが、インプットしたことを実際にやってみることです。

振り返りをする

試合に出場したら、試合後に相手選手や試合を見ていた知人にアドバイスをもらいましょう。

練習する場合でも同じです。

スクールであればコーチに、サークルなどであれば一緒にプレーしている仲間に積極的にアドバイスを求めにいきましょう。

自分だけでは気づかなかった観点でアドバイスをくれると思いますので、また新たなインプット材料につながると思います。

まとめ

一番大切なことは、「絶対勝つんだ」という心持ちで挑み続けることです。

そうすれば、行動する勇気も湧いてきて、継続的に行動し続けることが可能です。

インプット→アウトプット→振り返りを高速で繰り返すことができれば、メキメキ上達すると思いますので、ぜひ頑張ってみてください。